Como treinamos
Futebol
Preparação física específica para atletas de campo e society. Aceleração, potência, agilidade e resistência de jogo.
- Testes específicos por posição
- Trabalho de velocidade e mudança de direção
- Prevenção de lesões articulares
- Periodização por temporada
Alta Performance
Para atletas amadores e profissionais que buscam quebrar barreiras. Programa individual, ciência de treinamento e monitoramento de carga.
- Avaliação de composição corporal
- Prescrição individualizada
- Controle de volume e intensidade
- Ajustes semanais baseados em dados
Funcional
Força integrada, mobilidade e prevenção. Ideal para quem quer performance sem risco no dia a dia.
- Movimentos multiarticulares
- Mobilidade e estabilidade
- Condicionamento metabólico
- Turmas pequenas ou personal
Fitness
Musculação e treinamento funcional para saúde, estética e bem-estar no dia a dia. Ideal para quem busca constância, disposição e qualidade de vida.
- Programas para emagrecimento e definição
- Musculação orientada por objetivo
- Acompanhamento de evolução física
- Treinos adaptáveis à rotina
Treinamento Para 3ª Idade
Treinamento funcional voltado para autonomia, equilíbrio e qualidade de vida na terceira idade, com progressão segura e acompanhamento individual.
- Trabalho de equilíbrio e coordenação
- Fortalecimento muscular progressivo
- Prevenção de quedas e lesões
- Acompanhamento respeitando limitações individuais
Escolha seu ritmo
Planos mensais presenciais e serviços avulsos. Todos com acompanhamento direto do Pedro.
Todas as aulas têm duração de 1 hora, com acompanhamento do personal.
Aulas de segunda à sexta. Agendamentos feitos pelo próprio aluno.
2x na Semana
- Treino personalizado
- Acompanhamento profissional
- Flexibilidade de horários
5x na Semana
- Alta performance
- Acompanhamento completo
- Resultados garantidos
Consultoria On-line
- Atendimento remoto
- Consultoria especializada
- Flexibilidade total